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苯是一种有毒的化学物质，对人体健康造成严重影响。苯的主要来源是石油化工、染料、塑料等工业生产过程中的废气排放。苯超标对人体的影响主要包括以下几个方面：

1. 呼吸系统疾病。苯会影响呼吸系统的正常功能，导致呼吸困难、咳嗽等症状。长期暴露在高浓度的苯环境下的人，容易患上支气管炎、肺炎等呼吸系统疾病。

2. 神经系统疾病。苯会影响神经系统的正常功能，导致头痛、头晕、失眠等症状。长期暴露在高浓度的苯环境下的人，容易患上神经系统疾病，如神经衰弱、癫痫等。

3. 免疫系统疾病。苯会影响人体的免疫系统，导致免疫力下降，易感染病毒和细菌。长期暴露在高浓度的苯环境下的人，容易患上各种疾病。

空气污染防治是全社会的共同责任，我们应该积极参与到环保行动中来，共同改善城市空气质量，保护人类健康。而预防苯超标，也需要我们加强环保意识，积极参与到苯超标预防工作中来，共同建设美好的环境。以下四个预防苯超标的措施，我们一起来学习下：

1. 加强工业环保。工业废气是苯超标的主要来源之一，加强工业环保措施可以有效减少工业废气的排放，降低苯超标的风险。

2. 减少燃煤燃气使用。燃煤和燃气的燃烧也是苯超标的主要成因之一，减少燃煤燃气的使用可以有效减少苯超标的风险。

3. 加强监测和管理。加强苯的监测和管理，及时发现和处理苯超标的情况，是预防苯超标的有效措施之一。

4. 广泛宣传。通过广泛宣传苯的危害和预防措施，提高公众的环保意识，促进社会环保意识的提高，进而达到预防苯超标的目的。